Orez aromat sotat cu ciuperci si legume, un preparat bogat in fibre si vitamine

Sfaturi culinare

Daca vrei sa creezi un prim fel care sa satisfaca chiar si cel mai pretentios palat, atunci alege reteta pentru , insotita de.

Orez: benefic și democratic

Când vorbim despre un aliment foarte comun în bucătărie și răspândit în întreaga lume, cu siguranță, trebuie să menționăm și .

Acesta din urmă, de fapt, este prezent în fiecare gastronomie din diverse motive. În primul rând, un motiv important este tocmai faptul că .

De fapt, de exemplu, ne putem aminti că este o sursă excelentă de și că, în comparație cu alte cereale, are un procent mai mare de valoare biologică ridicată.

Din acest motiv, așadar, este adesea ales, nu doar de cei cu o alimentație variată, ci și de toți cei care au o anumită plăcere pentru .

Pe scurt, doar din aceste mici informații se poate deduce că orezul reușește în sarcina grea de a pune toate gusturile de acord.

În acest sens, atunci, în rândurile următoare, am dori să vă oferim unul care va încânta fiecare palat.

Orez aromat cu ciuperci și legume

Orez aromat cu ciuperci și legume

Cuvinte cheie Orez aromat cu ciuperci și legume

Ingrediente

  • 150 gr orez
  • 400 gr ciuperci
  • 2 ardei bulgari
  • 1 ceapa alba
  • sos de soia
  • otet de orez
  • Ketchup
  • zahar brun
  • sare
  • piper negru
  • ulei vegetal

Instrucțiuni

  • Mai întâi de toate, gătiți o mână de orez într-o tigaie adâncă cu apă clocotită cu sare timp de 12 minute.

  • Intre timp, intr-o tigaie, cu ulei vegetal, calesc ciupercile taiate in jumatate, adaugand ceapa tocata si doi ardei bulgari tocati, usturoiul tocat, sare si piper negru.

  • Se adauga apoi un amestec de zahar brun, doua linguri de sos de soia, o lingurita de otet de orez, o lingura de ketchup si patrunjel tocat.

  • La final, scurgeți orezul, puneți-l pe o farfurie și turnați condimentele peste el.

  • Orezul aromat cu ciuperci și legume este gata.

Se bea pentru a combina cu orez aromat cu ciuperci și legume

Acest lucru, desigur, vă va obține cu ușurință complimente exagerate de la tovarășii dvs. de masă.

Nu în ultimul rând, nu uitați să asortați unul care se potrivește ocaziei, cum ar fi, de exemplu, . Vei vedea că, în acest fel, vei face o impresie absolută.

author avatar
Radu Zarnescu
Bucătar profesionist ofer sfaturi despre mâncare sănătoasă și rețete delicioase
Rapid si Gustos